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欢聚一堂(2011)

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在人生旅途中经历过多少故事,沧桑的心底有多少抹不尽的记忆。把忧伤画在眼角,将流浪抹上额头,用思念添几缕白发,让岁月雕刻憔悴的双手。 别错怪那光阴改人容颜,其实自己才是那个化妆师,调整心态,珍惜时光,友善待人,爱惜自己。

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健康小贴士一百一十九——雾霾天里如何健康防护  

2016-01-16 09:13:59|  分类: 小雪 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康小贴士一百一十九——雾霾天里如何健康防护 - 欢网2011 - 欢聚一堂(2011) 
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        近期上海不断出现重度雾霾的警报。在雾霾天气里如何做好个人的健康防护?上海市健康教育所所长顾沈兵博士说:
         一、戴口罩:建议如果外出时间短,可选择过滤性好口罩;如果户外长时间活动,则应根据身体状况选择兼顾透气性和过滤性的口罩。另外,心脏或呼吸困难的人如哮喘、肺气肿患者、孕妇等都不宜戴口罩。
        二、眼睛防护:雾霾对眼睛的危害也是挺大的。微小颗粒一旦进入眼部,会对眼部造成感染,过敏者会导致眼部发痒。雾霾天里空气中的化学物会刺激眼睛,导致眼部研症增加,特别是长时间用眼的电脑族要尤为注意。
        三、关闭门窗:雾霾天气下,家庭门窗应关闭,尽可能少出门。室内经常保洁,常洗窗帘、被套、床单、衣服等。
        四、及时清洗:雾霾天里外出归来,应立即清洗面部及外出时裸露在外的肢体部分,特别是鼻子。要将外出所穿戴的衣帽裤子单独收纳及时清洗。
        五、空气清新处理:有检测数据显示,雾霾严重时室内外污染浓度没有明显区别,因此,对室内受污染的空气进行清洁处理是必要的。

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(小雪)
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